お米っておいしいですよね。
やっぱり日本人ですもの。お米がないとやっていけません。
ところが、ダイエットをしているとよく耳にするのが「お米は太る」ということ。
女性ならダイエットに励む人も多いはず。
こんな情報を耳にしてしまうと、お米を避けなければという気持ちになってしまいます。
ところが、これは真っ赤な嘘！
実は、お米を食べた方がダイエットは成功しやすくなるんです。
今回は、ダイエットとお米の関係を紹介したいと思います！
■記事 https://josei-bigaku.jp/daietto9901/
#ダイエット#お米#女性の美学
